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全名：5秒法则
简介：重构思维设置与习惯的高效行动法！TED演讲播放量超1300万次！全美至为追捧的励志演说家亲授！简单粗暴克服拖延症，夺回对自己的控制权！每个人在发挥行动本能与扼杀本能之间，都有5秒钟的窗口期。在此期间，你都有能力改变“默认”的思维设置与习惯。本书作者梅尔·罗宾斯曾面临人生的四面楚歌，事业陷入瓶颈期，婚姻差点触礁，又几乎破产。当时的生活太过艰难，以至于每天起床时，都要经历一场自我斗争，

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