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本书包括产前有氧运动篇和产后有氧运动篇,根据孕期不同阶段和产后女性的生理和心理特点,科学地制订了相应的锻炼方式。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书以图文并茂的形式详细介绍了有氧操的基本训练动作,内容包括“加入BodyBalance享受身心纯净美好人生”、“一起BodyBalance感受身心的和谐与平…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书共分为五部分,主要内容包括:妙龄美女V.S熟龄美女纤体大作战;我的美丽宣言:美体塑型观念、方法大公开;少女、熟女一起来,拳击有氧飙汗瘦身等。...
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