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抗阻组合训练 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书设计了多种抗阻训练，开展了实用、高效、易学的体能训练方法和手段，为广大读者介绍功能性抗阻组合训练的基本原理和体能训练基础知识。...
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瑜伽抗衰养颜 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：优雅地老去、瑜伽焕发生命的光彩、会馆级抗衰养颜课程、素食主义VS肉食主义抗衰能力大比拼。...
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4周简易抗龄瑜珈 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要介绍抗龄的五大要诀、瑜伽练习的八大原则。内容包括：促进新陈代谢、唤醒紧致；有光泽的肌肤；消除全身松驰；塑造柔韧的身体等。...
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4周简易抗龄瑜珈 [随书光盘]
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Premiere 6.5字幕效果大制作 […
推荐 无广告 无套路本书专门讲解影视片头字幕动画的制作技法，对金属字幕、贴图字幕、图形字幕、手写字幕、流动线条、玻璃字幕、3D旋转字幕、绘制图形字幕和路径旋转字幕等特效制作进行了…
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影视绿幕技术完全手册 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容涵盖前期拍摄到最终合成的整个流程。内容包括遮罩工序的研究；场景设置；镜头的合成。...
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影视绿幕技术完全手册 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书从早期电影开始,循序渐进地讲述了电影绿幕拍摄的由来以及现代绿幕拍摄中所需要掌握的专业技巧和概念。...
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瑜伽减压抗衰跟我学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：放下压力，轻松生活；破解抗衰老密码；瑜伽帮你告别亚健康；减压抗衰瑜伽饮食等。...
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瑜伽减压抗衰跟我学 [随书光盘]
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