![八段锦 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
八段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书为《中华传统经典养生术》之一，主要介绍八段锦的渊源、理论基础，以及以及操作和应用。主要内容包括：明理之路、真气的由来、与现代体育锻炼差异、灵动生命活力等。…
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少林八段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：养生桩；双手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰等。.…
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少林八段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为五部分，主要内容包括：气血和经脉，健康的两大支柱；少林八段锦拉筋活血，天天去除坏细胞等。...
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少林十二段锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书从基础引导，传授呼吸吐纳、意念控制和手型、身形、打坐等少林基本功法；此外还穿插了各式精练传神的习练歌诀，非常有助于习练者记忆和全面掌握。...
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随时随地忙人的闲瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书将许多有效的瑜伽动作进行了编排，把它们分解成耗时很短练习动作，不用特别选择场地，利用工作的间隙，零散的时间就能练习。通过瑜伽，纾解受困的情绪，舒缓受难的身…
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八段锦与脊柱健康 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书的目的旨在阐明八段锦健身和强健脊柱的作用，主要内容包括：脊柱的组成与功能、脊柱的稳定及其意义、脊柱疾病、植物神经与脊柱相关疾病、八段锦简介等。...
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陆锦花越剧唱腔精选 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分为早期唱腔；唱腔选段两部分。收录作品主要包括：劝卿家休动气、她不该在金殿、这里不是你回邦、今日是慧妹的良辰、今日是难违父命去出嫁、悲切切泪淋淋坐起半身、…
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中华戏曲健身操十段锦 折扇 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：涂玲慧编著ISBN：978-7-04-027846-0主题词：不详出版社：北京:高等教育出版社出版时间：2009...
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