《睡眠学习法》劳逸结合才能高效学习
推荐 有广告 无套路学习时间越长学习越好？有的学霸玩的比学的多，照样考第一是天赋还是学习方法用对了？两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒！本书作者将学霸经历总结成书…
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《关灯就睡觉》哈佛医学院高效睡眠指南
推荐 有广告 无套路本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在…
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《睡眠进化》W.克里斯·温特
推荐 有广告 无套路无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。抛开睡眠误解，激活原始内驱力治愈…
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《屏幕上的受苦者》黑特·史德耶尔
推荐 有广告 无套路“弱影像是当代的屏幕上的受苦者,是音像制品的残渣,是冲上数字经济海岸的垃圾。其存在证明了影像剧烈的错位、转移和置换——在视听资本主义的恶性循环中影像加速产生和…
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《睡个好觉》 迈尔·克利格
推荐 有广告 无套路关于睡眠，你是否存在以下困扰：入睡困难（30分钟内不能入睡）做梦多即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦早上醒来头很沉，不清醒晚上容易醒……《睡个好觉》据《…
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《睡个好觉》迈尔·克利格
推荐 有广告 无套路关于睡眠，你是否存在以下困扰：入睡困难（30分钟内不能入睡）做梦多即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦早上醒来头很沉，不清醒晚上容易醒……据《2019国民…
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《不可打扰》尼尔・埃亚尔
推荐 有广告 无套路自作者的前一部作品《上瘾》出版以来，埃亚尔在书里总结的四大产品逻辑已帮助全球数以千计的公司通过培养用户习惯、提升用户体验，获得了大量忠实用户和超出预期的市场回…
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《黑骏马》安娜·塞维尔
推荐 有广告 无套路黑骏马温顺、聪明又强壮，皮毛乌黑发亮，前额上显眼的一点白色皮毛像一颗美丽的白色的星星。然而命运多难、生活无常，作为一匹马，他饱尝了人们所给予的酸甜苦辣····…
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《世界重启》路易斯·达特内尔
推荐 有广告 无套路我们熟知的世界已经消亡。而现在的关键问题是：接下去该怎么办？本书是一本针对幸存者的指南，作者路易斯达特内尔不仅探讨了如何让人们在灾难后的几个星期里活下去，更介…
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《拯救你的睡眠》阿里安娜・赫芬顿
推荐 有广告 无套路睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案…
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