马拉松终极训练指南（原书第4版）
不推荐 有广告 套路少【需关注公众号】出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验…
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《终极观星指南》鲍勃・金
推荐 有广告 无套路星空在我们头顶的深邃宇宙中飞奔，数十亿光年的空间和时间，深邃如谜。你是否喜欢夜观星空，却不知道该如何记录所看到的东西？是否想把自己的夜空观测能力提升到一个更高…
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《国家地理终极观星指南》霍华德・施耐德
推荐 有广告 无套路这是一本十分适合初级观星者的入门指南。关于观星，十个章节覆盖了你需要知道的一切：关于我们的太阳系以及夜空天体的基本天文知识；北天五十多个星座的组成以及传说故事…
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![《中老年人力量训练指南》[第2版修订版]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/04/1712890357-中老年人力量训练指南（第2版修订版）-753x1024.jpg)
《中老年人力量训练指南》[第2版修订版]
推荐 有广告 无套路中老年人力量训练指南是体能训练师为中老年人撰写的力量训练指南。本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法…
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《学习脑》像训练肌肉一样训练大脑
推荐 有广告 无套路你知道吗：做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的，因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉，通过科学的训练，可以…
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