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《好好走路不會老》安保雅博书籍封面
《好好走路不會老》安保雅博
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身心全方位的鍛鍊秘訣走對路,一身輕!.走路運動前,建議大家適量做肩膀、體幹、大腿、頸部的14個伸展性熱身操。透過伸展進行有效的步行時,效果會加倍顯著。一日三餐…

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《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔书籍封面
《上班路上的走路健身法》乔安娜•霍尔
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毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间,自然融入日常生活,会走就会健身塑形。不用高强度锻炼,每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹,养成走路新习惯,…

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《好好休息》[套装5本]书籍封面
《好好休息》[套装5本]
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《好好休息》包含:《我们为什么要睡觉?》、《学会呼吸》、《工作狂是怎样休息的》、《伴你一生的睡眠指导书》、《没有疼痛的身体》套装5本。1.《我们为什么要睡觉》…

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權雅之《性愛之美》书籍封面
權雅之《性愛之美》
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《好好思考》如何练就高超学习力书籍封面
《好好思考》如何练就高超学习力
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全面解析查理·芒格思维模型,打破学科思考界限拓展思维模式的格局和边界,写给终身学习自我超越的你。本书试图回答这样一个问题:如果说太阳底下没有新鲜事,那么*效的…

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《好好接话》山口拓朗书籍封面
《好好接话》山口拓朗
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《好好接话》,一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库,帮你有效消除说话紧张,学会接话绝技,让你人生际遇大不同!在职场、交友、学校、告白等场合,你我都常有以下感…

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《好好接话》山口拓朗书籍封面
《好好接话》山口拓朗
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在职场、交友、学校、告白等场合,你我都常有以下感受:没讲几句,话题一下子就冷掉了!现场尴尬到不行……一开口讲话,就好像会得罪人,真不知该如何说出讨人喜欢的话看…

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《简单到不可能放弃的走路健身法》[完全图解版]书籍封面
《简单到不可能放弃的走路健身法》[完全图解…
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奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法”75%的人走路方法是错误的!走路质量比步数更重要!附赠完整躯干体操和锻炼计划拉页,让你走着…

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尤.奈斯博《雪人》书籍封面
尤.奈斯博《雪人》
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梁實秋【雅舍小品】书籍封面
梁實秋【雅舍小品】
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