《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《体育健身训练丛书》[套装全10册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/06/1719297089-体育健身训练丛书（套装全10册）-759x1024.jpg)
《体育健身训练丛书》[套装全10册]
推荐 有广告 无套路本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《囚徒健身全集》[共4册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2022/09/《囚徒健身全集》-576x1024.jpg)
《囚徒健身全集》[共4册]
推荐 有广告 无套路这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![《北科·健身全书》[套装共9册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/07/1721832342-北科·健身全书（套装共9册）.jpg)
《北科·健身全书》[套装共9册]
推荐 有广告 无套路《施瓦辛格健身全书》：全球健身书，美国畅销近30年的经典。健身的百科全书，最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著，健身爱好者必有。从健美运动员…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《体育健身训练丛书》（套装全10册）阿诺德…
推荐 有广告 无套路《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《健身教练从不外传的肌力训练法》赵健
推荐 有广告 无套路《健身教练从不外传的肌力训练》甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力，型的终目标。本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位行锻，也可以按照自己对健身效果的不同需…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《健身路线图》精准训练与无伤运动导航书
推荐 有广告 无套路很多健身训练者无从选择正确的训练方法，在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤，而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中，或踏入误区，或纠结选择，或阻于瓶颈，或…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《硬核健身2》海豹突击队体能训练手册
推荐 有广告 无套路本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《IT审计》用SQL+Python提升工作…
推荐 有广告 无套路无论是审计师还是会计师，在工作中都会遇到如何获取数据、分析数据的问题，甚至有时想制作一些自动化的工具或利用编程技巧来辅助完成重复性的工作。本书正是从审计师、会…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读
《囚徒健身》用失传的技艺练就强大的生存实力
推荐 有广告 无套路这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读