《不原谅也没关系》复杂性创伤后压力综合征自…
推荐 有广告 无套路第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南全球数十万读者推崇的心理疗愈经典全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤提供有效、可行的焦虑与压力缓解方…
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《人为什么会吵架》冲突背后的创伤触发
推荐 有广告 无套路想要改善自己的情绪状态，拥有稳固平衡的人际关系，我们必须了解创伤触发的机制，并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分，第一…
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《真的，好想忘记》心灵创伤不是你的错
推荐 有广告 无套路本书基于作者的治疗实践经验和神经科学专业知识，介绍了心理创伤被多次曲解的发展史；主张心理创伤其实意味着人的力量和健全，而非传统观念中的软弱无能；并且提出应对创…
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《再见，压力》马修•约翰斯通
推荐 有广告 无套路压力，现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计，到2030年，与压力有关的精神健康问题，包括抑郁和焦虑，会变得更加普遍；压力会取代心脏疾病，成为全世界疾病…
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《未竟的依恋》理解和疗愈内在创伤
推荐 有广告 无套路人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地…
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