心灵的风景：画笔带我走出抑郁
推荐 有广告 无套路这是一本讲述经由绘画走出抑郁的励志之书。李子玉是国际知名学者李欧梵的夫人，十数年来饱受忧郁症折磨，在治疗过程中，她寻找了一种积极而明朗的治疗方法：倾注心力和思…
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《打败那只叫抑郁的黑狗》抑郁症的认知行为疗法
推荐 有广告 无套路你是否时常被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样，请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁…
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![《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/07/1720061543-摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）.jpg)
《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]
推荐 有广告 无套路焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中，作者心…
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《好吃的悲伤》怎样靠自己战胜抑郁症？
推荐 有广告 无套路在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。悲伤是块巧克力，味道好极了。这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事…
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《抑郁帝国》乔纳森·萨多斯基
推荐 有广告 无套路这是一本有关抑郁症历史的书，更是引发我们对抑郁症进行深度思考，彻底揭开其真相，进而走出抑郁阴霾之书。本书作者是著名精神病学史学家，通过梳理抑郁症的古今历史脉络…
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《人为什么会抑郁》复杂而有趣的人类
推荐 有广告 无套路你是否总在避免悲伤，试图通过各种方式缓解自己的坏心情？但快乐却突然变得短暂、轻易流逝，并伴随着更沉重与持久的低落。经常睡眠不够，对什么都提不起兴趣，后知后觉地…
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