《正念心理学》全面开启自我觉察与接纳的疗愈…
推荐 有广告 无套路为了生活和工作忙碌的你，是否常常觉得注意力难以集中，工作效率下降？是否常常感到心烦意乱、情绪不佳？是否常常觉得入睡困难、身体疲乏？推荐你看看这本《正念心理学：…
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《拥抱你的敏感情绪》疗愈情绪，接纳自我
推荐 有广告 无套路你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责…
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《未竟的依恋》理解和疗愈内在创伤
推荐 有广告 无套路人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地…
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《空洞的心》成瘾的真相与疗愈
推荐 有广告 无套路在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只…
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《不原谅也没关系》复杂性创伤后压力综合征自…
推荐 有广告 无套路第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南全球数十万读者推崇的心理疗愈经典全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤提供有效、可行的焦虑与压力缓解方…
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《清醒地活》超越自我的生命之旅
推荐 有广告 无套路畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良…
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《认知觉醒》开启自我改变的原动力
推荐 有广告 无套路这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事…
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《内在疗愈》人这一生，终究要与自己和解
推荐 有广告 无套路为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为最了解你的人只有你自己。自…
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《身体从未忘记》心理创伤疗愈中的大脑、心智…
推荐 有广告 无套路本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其…
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