拉伸：适合全家人的健身与运动
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《拉伸：适合全家人的健身与运动》杨克新
推荐 有广告 无套路本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量…
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《拉伸训练解剖全书》奥斯卡·莫兰
推荐 有广告 无套路本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的…
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《最好的我们》八月长安
推荐 有广告 无套路你总是说青春从不曾永远，而那时候的我们，就是最好的我们。这一次，我们和整个青春做告别。八月长安全新力作。你还记得高中时的同桌吗？那个少年有世界上最明朗的笑容，…
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《运动技能提升指南》基于运动表现提升的动作…
推荐 有广告 无套路《运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计》用一种化繁为简式的论述方式娓娓道来，在不同学科之间架起沟通的桥梁，致力于为提升运动表现的运动员及提高…
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《运动教学指南》给体育教师、运动教练的培训课
推荐 有广告 无套路这是一本写给体育教师、专业教练、私人教练以及家长的体育运动教学指南书。作者道格·莱莫夫通过走访、观摩全美和欧洲俱乐部优秀教练的课堂，将学习的科学带到体育运动教…
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自信力：成为最好的自己
不推荐 有广告 套路少【需关注公众号】自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为最好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理…
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