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睡眠革命书籍封面
睡眠革命
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【需关注公众号】☆睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。

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《睡眠学习法》劳逸结合才能高效学习书籍封面
《睡眠学习法》劳逸结合才能高效学习
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学习时间越长学习越好?有的学霸玩的比学的多,照样考第一是天赋还是学习方法用对了?两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒!本书作者将学霸经历总结成书…

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《关灯就睡觉》哈佛医学院高效睡眠指南书籍封面
《关灯就睡觉》哈佛医学院高效睡眠指南
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本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用,以及有关睡眠方面的一些常见误区,让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上,作者分享了自己在…

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《睡眠进化》W.克里斯·温特书籍封面
《睡眠进化》W.克里斯·温特
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无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人,还是易情绪波动的高敏感人群,《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠,找回高能量人生。抛开睡眠误解,激活原始内驱力治愈…

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《屏幕上的受苦者》黑特·史德耶尔书籍封面
《屏幕上的受苦者》黑特·史德耶尔
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“弱影像是当代的屏幕上的受苦者,是音像制品的残渣,是冲上数字经济海岸的垃圾。其存在证明了影像剧烈的错位、转移和置换——在视听资本主义的恶性循环中影像加速产生和…

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高效忍者书籍封面
高效忍者
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【需关注公众号】在如今这一信息爆炸的时代,传统的时间管理方法已经无法简单地帮助我们应对天天爆满的收件箱、不断增加的待办事项以及那些意义不大却让我们精疲力竭的冗…

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尼尔弗格森看历史(共5册)书籍封面
尼尔弗格森看历史(共5册)
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【需关注公众号】本套装由《文明》《虚拟的历史》《西方的衰落》《帝国》《战争的悲悯》5本书组成。《文明》内容简介:短短500年中,西方如何在发展中获得巨大优势?…

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尼尔弗格森谈经济(共3册)书籍封面
尼尔弗格森谈经济(共3册)
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【需关注公众号】本套涵盖尼尔·弗格森经济论著《货币崛起》、《顶级金融家》、《金钱关系》三册。从不同角度为读者剖析全球金融及经济。《货币崛起》中,我们随货币进行…

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《睡个好觉》 迈尔·克利格书籍封面
《睡个好觉》 迈尔·克利格
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关于睡眠,你是否存在以下困扰:入睡困难(30分钟内不能入睡)做梦多即使睡眠时间充足,但早上醒来仍然感到疲倦早上醒来头很沉,不清醒晚上容易醒……《睡个好觉》据《…

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掌控习惯书籍封面
掌控习惯
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【需关注公众号】为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。

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