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零压人生书籍封面
零压人生
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【需关注公众号】当谈到“压力”时,我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上,压力与身体、大脑密切相关,并且有一定的规律。如果我们掌握了…

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高效PDCA工作术书籍封面
高效PDCA工作术
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高效人士的问题解决术书籍封面
高效人士的问题解决术
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【需关注公众号】面对突如其来的工作难题,大家会手足无措,甚至想要逃避,认为自己能力不足。这是不少职场人士相同的烦恼。对职场人士来说,“如何高效解决工作难题”是…

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掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生书籍封面
掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生
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【需关注公众号】△这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘…

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不疲惫的精力管理术书籍封面
不疲惫的精力管理术
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【需关注公众号】精力就像空气,缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦,精力很旺盛,如今上楼喘半天,上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧?人生到了一定阶段,一…

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高效管理书籍封面
高效管理
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不焦虑了书籍封面
不焦虑了
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【需关注公众号】《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实…

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压力测试书籍封面
压力测试
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【需关注公众号】拯救美国经济的焦点人物——美国有史以来最年轻的财政部长盖特纳,反思整个金融危机始末!

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我的焦虑是一束火花书籍封面
我的焦虑是一束火花
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【需关注公众号】这是享誉世界诗坛的阿拉伯大诗人阿多尼斯的诗歌短章选集。

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焦虑心理学:别让美好的生活被焦虑毁了书籍封面
焦虑心理学:别让美好的生活被焦虑毁了
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【需关注公众号】本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。

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