《冥想》身心放松的力量
推荐 有广告 无套路冥想是一座古老的智慧宝藏，如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物，自2011年首…
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《安心正念课》赵安安
推荐 有广告 无套路全书分为１０章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控力”为最终目标。１～２章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。３～１０章以周为单位，分别从呼吸、专注、身…
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《冥想》斯瓦米・拉玛
推荐 有广告 无套路这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可…
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《正念心理学》全面开启自我觉察与接纳的疗愈…
推荐 有广告 无套路为了生活和工作忙碌的你，是否常常觉得注意力难以集中，工作效率下降？是否常常感到心烦意乱、情绪不佳？是否常常觉得入睡困难、身体疲乏？推荐你看看这本《正念心理学：…
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《十分钟冥想》安迪·普迪科姆
推荐 有广告 无套路许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证…
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《放空》冥想三分钟，轻松一整天
推荐 有广告 无套路来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，…
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《Photoshop 2020从新手到高手…
推荐 有广告 无套路《Photoshop2020从新手到高手》是为初学者量身定制的一本Photoshop2020完全学习手册。书中通过大量的实例深入浅出地讲解了Photoshop…
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《关键跨越(新手篇)》从业务高手到优秀主管
推荐 有广告 无套路在本书中，不同层级管理者最关键的能力要求被称为“关键跨越”。完成关键跨越，具备了相应能力的管理者，就基本能胜任相应层级的管理工作。本书介绍了从“管理自我”到“…
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《左手咖啡，右手世界》马克・彭德格拉斯特
推荐 有广告 无套路《左手咖啡，右手世界》是一本详尽的咖啡通史，从7世纪的北非，到大航海时代的中美洲；从手工研磨的咖啡工艺，到星巴克的商业帝国；从咖啡的品质与产地，到背后复杂的商…
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