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安心正念课书籍封面
安心正念课
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【需关注公众号】全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为最终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别…

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《安心正念课》赵安安书籍封面
《安心正念课》赵安安
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全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为最终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身…

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《在远远的背后带领》安心书籍封面
《在远远的背后带领》安心
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作为家庭教育领域内的标杆性人物之一,安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度,深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓,并通过日常的故事展示与孩子沟…

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正念力 [随书光盘]书籍封面
正念力 [随书光盘]
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本书通过一系列简单、实用的练习,帮助人们培养内心的稳定感和适应力,激励人们坦然地面对生命中的曲折,更加自信地掌控生活。本书有着强大的科学依据,是作者根据多年的…

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正念冥想 [随书光盘]书籍封面
正念冥想 [随书光盘]
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本书是一本以通俗、平实的语言,系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。本书讲…

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正念的奇迹书籍封面
正念的奇迹
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正念禅修 [随书光盘]书籍封面
正念禅修 [随书光盘]
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本书共分为十二篇,主要内容包括:无意义的忙碌;为什么攻击自己;认识你的生活;8周正念禅修简介;正念禅修第一周:认识自动导航状态等。...

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《正念心理学》全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅书籍封面
《正念心理学》全面开启自我觉察与接纳的疗愈…
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为了生活和工作忙碌的你,是否常常觉得注意力难以集中,工作效率下降?是否常常感到心烦意乱、情绪不佳?是否常常觉得入睡困难、身体疲乏?推荐你看看这本《正念心理学:…

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《文学课》沈从文书籍封面
《文学课》沈从文
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《文学课》是沈从文先生作品,收录沈从文谈论文学、写作的相关文章,我们要如何理解文学?该如何写作?如何阅读?想学习写作,但词枯句穷,提笔就怕?都说大师的作品好,…

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写作课
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