《睡眠学习法》劳逸结合才能高效学习
推荐 有广告 无套路学习时间越长学习越好？有的学霸玩的比学的多，照样考第一是天赋还是学习方法用对了？两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒！本书作者将学霸经历总结成书…
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《关灯就睡觉》哈佛医学院高效睡眠指南
推荐 有广告 无套路本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在…
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《睡眠进化》W.克里斯·温特
推荐 有广告 无套路无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。抛开睡眠误解，激活原始内驱力治愈…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![好睡眠，多甜美 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
好睡眠，多甜美 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分为失眠10大迷思停·看·听、睡眠与失眠、12个自然而愈的真实故事、11个好睡技巧，向失眠说拜拜、求助专业治疗要知道的事五章，主要包括：迷思一：我们每天需…
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《屏幕上的受苦者》黑特·史德耶尔
推荐 有广告 无套路“弱影像是当代的屏幕上的受苦者,是音像制品的残渣,是冲上数字经济海岸的垃圾。其存在证明了影像剧烈的错位、转移和置换——在视听资本主义的恶性循环中影像加速产生和…
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睡眠，最自在的修行 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺着闭上眼睛，就能完成身体到心灵的彻底修行，充分吸收正能量，排除所有干扰，放下杂念，睁开眼…
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《睡个好觉》 迈尔·克利格
推荐 有广告 无套路关于睡眠，你是否存在以下困扰：入睡困难（30分钟内不能入睡）做梦多即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦早上醒来头很沉，不清醒晚上容易醒……《睡个好觉》据《…
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《睡个好觉》迈尔·克利格
推荐 有广告 无套路关于睡眠，你是否存在以下困扰：入睡困难（30分钟内不能入睡）做梦多即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦早上醒来头很沉，不清醒晚上容易醒……据《2019国民…
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《不可打扰》尼尔・埃亚尔
推荐 有广告 无套路自作者的前一部作品《上瘾》出版以来，埃亚尔在书里总结的四大产品逻辑已帮助全球数以千计的公司通过培养用户习惯、提升用户体验，获得了大量忠实用户和超出预期的市场回…
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