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干掉失眠:让你睡个好觉的心理疗法 - 【美】科琳·恩斯特朗姆 阿丽莎·布罗斯/译者:None
格式: 多种格式 请到详细页访问 来源:Lore Free科琳・恩斯特朗姆博士美国专业心理学会成员,注册临床心理咨询师,认知行为疗法认证咨询师,任职于丹佛公司退伍军人事务部。阿丽莎・布罗斯博士注册临床心理咨询师,任职…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而,只要你学会几个简单的技巧,就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中,作者心…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读关于睡眠,你是否存在以下困扰:入睡困难(30分钟内不能入睡)做梦多即使睡眠时间充足,但早上醒来仍然感到疲倦早上醒来头很沉,不清醒晚上容易醒……《睡个好觉》据《…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读【需关注公众号】焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而,只要你学会几个简单的技巧,就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的…
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