放空

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《放空》曼诺诗・左莫若迪

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每人平均每天会确认e-mail74次、拿起手机60次、花177分钟在手机上。试想，如果把这些被科技绑架的空当收回来，我们可能改变什么？2015年，纽约公共广播…

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《放空》冥想三分钟，轻松一整天

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来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，…

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