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正念力 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书通过一系列简单、实用的练习，帮助人们培养内心的稳定感和适应力，激励人们坦然地面对生命中的曲折，更加自信地掌控生活。本书有着强大的科学依据，是作者根据多年的…
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正念冥想 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是一本以通俗、平实的语言，系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。本书讲…
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正念禅修 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为十二篇，主要内容包括：无意义的忙碌；为什么攻击自己；认识你的生活；8周正念禅修简介；正念禅修第一周：认识自动导航状态等。...
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《安心正念课》赵安安
推荐 有广告 无套路全书分为１０章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控力”为最终目标。１～２章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。３～１０章以周为单位，分别从呼吸、专注、身…
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