失效 《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期_…
推荐 有广告 无套路内容介绍：想要减脂，方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了，一顿美味的食物常能让…
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《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗
推荐 有广告 无套路尼克•特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与…
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《4分钟极速减脂》刘洹
推荐 有广告 无套路工作忙、没时间，怎样低时间成本高效减肥？如何不挨饿、吃好又能瘦？减肥药、断食、抽脂等减肥“捷径”究竟能不能走？“每逢佳节胖三斤”，节假日怎样吃好还能控制体重？…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![男人减脂塑形一本通 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
男人减脂塑形一本通 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：减脂·塑形之先修篇；减脂·塑形之自我篇；减脂·塑形之臂部篇；减脂·塑形之肩部篇；减脂·塑形之背部篇等。...
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失效 《知乎周刊·记忆的 21 个秘密》知乎 _…
推荐 有广告 无套路大多数人都有「记忆力崇拜」——能把圆周率背到小数点后上万位的高人，成了媒体追捧的「最强大脑」；为了增强记忆力，家长们不惜花钱买保健品、听「记忆大师」的讲座；英…
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失效 《知乎周刊 Plus・写一手好字：硬笔书法…
推荐 有广告 无套路无论是为了解锁一项技能，还是走近一门艺术，如果你发现实现「写一手好字」的过程极其枯燥，挫败感极强，那多半是因为你在摸索正确的方法上浪费了太多时间。这本书里，书…
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失效 《知乎周刊：不上班的理想生活》
推荐 有广告 无套路作为一个职场人，错把自己所处的单位/机构/平台当本事，便是自毁前程。所以，跟优秀的自由职业者学习怎么提升个人的工作能力，合理安排工作时间，给雇主/合作方留下好…
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失效 《力量训练减脂圣经》尼克・特米勒罗_文字版…
推荐 有广告 无套路作者简介：尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。他出席过在冰岛、中国和加拿大举办的国际健身会议。他是IDEA、NSCA、DCAC机构所举…
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