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本书内容包括:怀着愉快的心情运动获得健美窈窕的上身、使糟糕的上身变得窈窕的主要锻炼项目、塑成健美窈窕上身的升级运动项目、消除慢性疼痛的分症状预防项目等四个部分…
本书共分八章,内容涵盖跟我来,挑战窈窕极限;综合运动塑造S形窈窕美人;打造坚持挺傲人双峰;告别小肚腩,秀出柳小蛮腰等。...
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