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少林罗汉十八手 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书由少林嫡传武术大师释德扬亲授，展示动作要领，配合招式解说。主要内容包括：罗汉之拳——少林罗汉十八手、罗汉之法——罗汉十八手基本功法、罗汉之技——罗汉十八手…
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少林罗汉拳 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书中所教传的功法套路是少林罗汉拳中最为传统同时也最为精华的小罗汉拳。全书从最基础的身法、步法、脚法、腿法，到最精粹的拳法绝技，秘传套路二十九式，全程演绎。.…
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少林大罗汉拳 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路少林大罗汉拳是少林寺优秀的传统套路之一。本套路造型上有浓厚的佛教色彩，动作组合结构严谨，招法多变，功架端正，演练起来刚中含柔，柔中带刚，刚柔相济，发力疾快，招…
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画梅花 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：工具介绍；拿笔的方法；梅花枝干的示范；梅花花瓣的示范；墨梅的示范；枝干的双勾；画梅花的步骤等。...
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画兰花 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：介绍工具；拿笔的方法；兰花叶子的画法；兰草的示范；兰花的示范；兰花花头的示范等。...
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