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本书图文并茂地介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体操。内容包括初级肌肉锻炼法、中级肌肉锻炼法、高级肌肉锻炼法、有特别治疗效果的肌肉锻炼项目等内容。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了四种具有不同效果的体操运动。通过拉伸运动使身体的柔韧性增强,是打造健康体魄的第一步,而平衡运动可以增强随着年龄减弱的平衡感。同时,肌肉运动可以唤醒全…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书共12章,分别针对中老年人的需求和特点讲解了电脑的基础知识、操作系统的基本设置、电脑上网、网上聊天、电子邮件、网络博客、电脑游戏、网络视听、网上阅读、网上…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院作者:中央电视台科教节目制作中心创编ISBN:978-7-5009-3375-5主题词:简化太极拳出版社:人民体育出版社出版时间:2008...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书是以“美国之音”标准英语为材料精心编写而成的。“导听部分”是本书独具匠心的设计,有助于英语学习者提高听力理解的准备性和听力效率。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书是以美国之音标准英语为材料精心编写的《跟我听》英语系列丛书之一。导听部分是编者独具匠心的设计,这种有导向的听力训练可以帮助学生避免盲听、提高效率,增强信心…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书作者根据多年来教授英语的经验,以“美国之音”标准英语为材料精心编写而成,其独具匠心的设计主要体现在导听部分。这部分包括:本段报道的中心思想和三个内容要点,…
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