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小组活动方案集锦 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书精心选取了13个专业小组活动的教学辅导方案进行个案分析，从设计思路、活动方案撰写、活动自评和专家点评四个方面进行评价。...
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不生病的28种健身方案 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为七大版块，从健身走、改善体质、让你的骨骼更健康、女性运动保健、男性运动保健、特殊人群的健身方案到运动中的巅峰体验，向人们诠释了运动健身的真谛。...
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不生病的28种健身方案 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：赵之心主编ISBN：978-7-5331-4850-8,978-7-900732-06-4主题词：健身运动出版社：山东科学技术出版社出版时间：2008.…
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寻宝活动 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：(英)ChrisPowling著ISBN：978-7-5135-2533-6,978-7-88095-898-0主题词：英语出版社：外语教学与研究出版社…
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《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
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自由跑酷 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书集合了北京跑酷公社发展3年来积累的跑酷训练方法及动作技巧，揭开了跑酷训练的神秘面纱，并且将训练当中的细节和注意事项一一列出。...
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健身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是文图形式的瑜伽术基本知识指导，讲述其历史与特点，针对其数十种体位法，详细地介绍其准备姿势、平衡的姿势、力量的姿势。...
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瑜伽健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为9章，主要内容包括：瑜伽导论；热身体式：拜日式；站姿体式；坐姿体式；前屈体式；螺旋体式等。...
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健身秧歌 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分六个部分介绍了健身秧歌：第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别；第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身…
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