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让女人轻松练出“S”曲线 [随书光盘]书籍封面
让女人轻松练出“S”曲线 [随书光盘]
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本书主要内容包括:健身百科,从零开始认识健身;明星们都在跳!耐克公主教你Top8星级有氧健美操;健身房里最受宠之器械运动大揭秘等。...

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4周练出女人S曲线 [随书光盘]书籍封面
4周练出女人S曲线 [随书光盘]
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本书由知名健身教练编写,精选40个塑身动作,针对全身各部位健身塑形,方便易学,4周成就女人S曲线,并可持续保持。同时加入日常如何保持身材的生活、饮食知识,方便…

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口才是练出来的 [随书光盘]书籍封面
口才是练出来的 [随书光盘]
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精精讲与主持于一身,集演唱与舞蹈于一体,汇作词与作曲于一脉,融教育与训练于一炉,告诉您口才提升的秘诀:口才是练出来的!...

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女人的修炼 [随书光盘]书籍封面
女人的修炼 [随书光盘]
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本书针对现代女性在日常和工作中如何提升自我,不断进行心理调节,适应社会生活做出了论述。...

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神秘女人 [随书光盘]书籍封面
神秘女人 [随书光盘]
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本书主要内容包括:“为什么不写个故事呢?”;腼腆的年轻人;军站茗谈;一部侦探小说等。...

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男人轻松练出有形身材 [随书光盘]书籍封面
男人轻松练出有形身材 [随书光盘]
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本书按照身体不同的部位(胸、肩、背、腿、臀、腹)安排了一百四十多个既经济、又有效的锻炼动作,并且按照动作的难易程序、锻炼的强度大小和锻炼的时间长短分成了初级、…

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女人优雅瑜珈 [随书光盘]书籍封面
女人优雅瑜珈 [随书光盘]
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本书收录了优雅瑜伽的几套动作,对每个动作的功效、步骤和练习次数都有详细的描述。...

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天下女人 [随书光盘]书籍封面
天下女人 [随书光盘]
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作者:杨澜编ISBN:978-7-5407-3903-4,978-7-5407-4112-9主题词:女性出版社:漓江出版社出版时间:2007-...

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塑身女王教你打造完美曲线 [随书光盘]书籍封面
塑身女王教你打造完美曲线 [随书光盘]
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本书记载了作者10多年来总结的瘦身方法。...

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塑身女王完美曲线伸展操 [随书光盘]书籍封面
塑身女王完美曲线伸展操 [随书光盘]
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本书强调柔软有弹性的身体,是健康窈窕的第一步!“瘦身救世主”独创38式伸展操,让你零压力打造窈窕身材,拥抱易瘦体态。肩膀硬、便秘、臀部周围、下半身、骨盆&am…

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