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全名：提神减压瑜伽 [随书光盘]
简介：本书除了把瑜伽概念、瑜伽呼吸、瑜伽冥想，以及它们对提神减压的作用原理，呈现给你之外，更按照瑜伽对身体提神减压的方式，选编了48个经典体式，每个体式都配有示意图，同时说明了具体的步骤、易犯的错误、练习的注意事项以及体式的难易程度。...

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