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全名:器械健身完全指南 [随书光盘]
简介:本书详尽教解现代健身知识及健身房器材的使用方法,并针对身体具体的肌肉群提出了详细的锻炼方法,针对某一个特殊的身体问题,如肌肉耐力训练、爆发力训练等提供完整的解决方案。...
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