---

---

全名：力量训练531
简介：<p>你如果正寻找好的训练计划或训练方法，那么不能错过531。</p><p>它从未被正式介绍，却已经好评如潮：“531训练法，90%健身私教的力量训练课表！”“2个月力量提升3倍的天才健身发明-531训练原则！”“长不出肌肉怎么办？那就试试531训练法吧！”</p><p>它有经过时间检验的力量训练基础原则。</p><p>它有非常清晰的基础计划，你将不用去猜测今天做多少组、多

---

目前呈现的是知搜为您找到有关力量训练531的内容，该内容来源于：无名图书，如果您对内容有异议，请到实际提供内容的网站进行交涉。注意本站只是起到辅助搜索的工具，不提供任何实际内容，本工具初衷为帮助书籍爱好者花更少的时间找到想要的内容。

另外如果本内容无法满足您的需求，请查看下方的相似内容，也许有您需要的书籍。或者你也可以试试搜索 力量训练531 或者搜索 〔美〕吉姆·文德勒 可能有意想不到的结果。

---

前往目标站 违规举报