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全名：成年人情绪自救手册
简介：<p>无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。</p><p>面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己；</p><p>越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态；</p><p>对自己的状态极度不满意，却又不知道如何改变；</p><p>总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪；</p>

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