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全名：印度瑜伽 [随书光盘]
简介：本教程通过强有力的呼吸技术和不同的瑜伽姿势和体位,唤醒机体的感觉、挑战全身肌肉组,迅速和持续消耗脂肪,清除身体紧张和排除毒素,使人容光焕发、精神振奋,并使身体更趋苗条和年轻。特别适合在清晨起床后进行练习。...

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