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情绪管理图书封面
有效

情绪管理

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有效

情绪管理


作者:(美)朱莉·卡塔拉诺
出版:未知
分类:未分类
语言:未知
文件:0.30MB
来源:无名图书
格式: EPUB
评价: 推荐 有广告 无套路

全名:情绪管理
简介:<p>这是一本人人可掌握的情绪管理手册。</p><p>在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪,并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。</p><p>本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习,帮助读者评估自己的行为模式,发现思维对情绪的感知和影响,让读者在发现情绪问题的过程


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