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全名:《反刍效应》为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它
简介:这是一本心理学读物。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中,针对这种持续的心理习惯,可以克服并带来好的结果。本书是将认知行为疗法的元素与图像、可视化和基于同情的技术相结合。...
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