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幸福超越完美图书封面
有效

幸福超越完美

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幸福超越完美


作者:[美] 泰勒·本-沙哈尔
出版:未知
分类:未分类
语言:未知
文件:0.98MB
来源:无名图书
格式: AZW3
评价: 推荐 有广告 无套路

全名:幸福超越完美
简介:泰勒·本-沙哈尔博士一直在教授“幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的,而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。在本书中,泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则,区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”,这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与最优主义者在对失败


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