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全名：无“械”可“肌” [随书光盘]
简介：本书共分为4部分，主要内容包括：瘦子不用减肥？女人不用增肌？——身材健美的秘密；胸·肩·背·臂——精炼的上半身；胯·腿——匀称的下半身；腰·腹·臂·下背部——坚实的核心肌群等。...

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