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学会呼吸图书封面
有效

学会呼吸

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有效

学会呼吸


作者: 帕特里克・麦基翁
出版:未知
分类:人文社科
语言:中文
文件:未知
来源:SoBooks
格式: AZW3 EPUB MOBI
评价: 不推荐 有广告

全名:学会呼吸
简介:【需关注公众号】换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员,帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病,增强代谢功能,改善身体疲劳,解决睡眠和体重问题等,使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学,图说翔实,个案丰富,还设置了自测部分和针对性的训练方案,是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。


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