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《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯图书封面
有效

《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯

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有效

《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯


作者:未知
出版:未知
分类:成功励志
语言:中文
文件:未知
来源:爱悦读
格式: AZW3 EPUB MOBI
评价: 推荐 有广告 无套路

全名:《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯
简介:为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。这4个步...


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