![普拉提 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书源于多年来普拉提训练及教学一线的实践经验和研究成果，结合国内外各种相关资料，编制而成。无论对于普拉提初学者，还是普拉提教练，都具有指导意义。...
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爱上普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了普拉提运动的起源、普拉提运动的惊人功效、普拉提运动的锻炼人群、普拉提运动的准备、普拉提运动的基本元素、普拉提运动的练习原则等。...
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YOYO普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路普拉提训练是一种纯健康的运动，特别强调“量力而行，循序渐进。增进健康，确保安全。”，本书以图文形式介绍了普拉提的优势和特点；普拉提与瑜伽；特定符号意义说明；普…
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天天普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书选取了4组普拉提运动，可用于教学、指导和了解，也希望能鼓励人们。书中小图大图清晰明了、步骤分解、详示无遗。...
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老杜教你弹吉他 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书除了重点讲述民谣木吉他的弹唱技巧外，同时把民谣木吉他的独奏囊括于书内。全书共12课，内容包括：认识吉他·持琴·调弦；基础乐理·手指标记·和弦图·六线谱；左…
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杜文秀工笔猫技法 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共5章，包括工笔猫的绘画入门基础知识，工笔猫的绘画技巧，猫的毛发、四肢和五官的用笔技法与用色技法，3幅“猫”创作图，以及教学欣赏等内容。...
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淳氧纤体瑜伽拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为五部分，主要内容包括：妙龄美女V.S熟龄美女纤体大作战；我的美丽宣言：美体塑型观念、方法大公开；少女、熟女一起来，拳击有氧飙汗瘦身等。...
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十日纤美瑜伽提斯 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：邂逅瑜伽，“瘦”出完美曲线；瑜伽提斯十日享“瘦”基础课程；瑜伽美人快速燃脂体位法等。...
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