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为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫?为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情?都说出去狂欢一天能迅速恢复精力,更加精神饱满地开启新的一天,但为什么尽兴归来后心…
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格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:SoBooks【需关注公众号】在碎片化信息泛滥的当今社会,读书需要讲求正确的方式。读100本书也没有任何改变,读1本书就能获得切实的提升,这之间的差距在于你是否能将书中内容…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:SoBooks冥想是一座古老的智慧宝藏,如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物,自2011年首…
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格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習=深度休息+無窮動能只要遵循書裡的步驟練習,很快就能進入「心流」,每當需要時,都能變得放鬆、平靜而專注。你曾…
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