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《反刍效应》为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它书籍封面
《反刍效应》为什么产生反复的负面情绪和思维…
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这是一本心理学读物。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中,针对这种持续的心理习惯,可以克服并带来好的结果。本书是将认知行为疗法的元素…

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《反刍思维》克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧书籍封面
《反刍思维》克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、…
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这是一本心理自助类图书。如果你患有焦虑症或抑郁症,很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后…

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《拜拜吧,小情绪》29招击溃负面情绪,轻轻松松做情绪的主人书籍封面
《拜拜吧,小情绪》29招击溃负面情绪,轻轻…
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你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗?工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗?别人一句不经意的话,往往搞得自己烦躁不已?我们明知小情绪会让人失去理智,却还是被…

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《负面情绪,正面解决》利斯・范・萨斯特伦书籍封面
《负面情绪,正面解决》利斯・范・萨斯特伦
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针对的具体问题提供的“情绪解药”:睡眠问题,间歇性情绪不稳定,时常被悲伤情绪所困扰,总是对未来感到担忧,有时会有无力感和沮丧感。在《负面情绪,正面解决》中,两…

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负面情绪,正面解决书籍封面
负面情绪,正面解决
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【需关注公众号】针对的具体问题提供的“情绪解药”:

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《地狱的难题》世界警察为何无法阻止种族灭绝书籍封面
《地狱的难题》世界警察为何无法阻止种族灭绝
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聯合國在幹嘛?世界警察美國為何不幫?是刻意縱容還是無能為力?是無利可圖還是道德淪喪?國際開發總署署長薩曼莎.鮑爾拆解人道難題的批判之作《地獄的難題》作者简介:…

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如何避免愚蠢的观点 [随书光盘]书籍封面
如何避免愚蠢的观点 [随书光盘]
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本书内容包括:论自立,论心灵法则,论礼物,寂寞,结束语,厄尔杜拉多,爱情:某猎笔记上的三页,中国人的精神,爱火流转,自我的展现,如何避免愚蠢的观点等。本丛书包…

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《效应》中璋书籍封面
《效应》中璋
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《人民日报》“军装照”H5超8亿浏览量,如何打造现象级产品?特朗普“玩转”希拉里和媒体界靠的是民意还是操纵?面对用户免疫,如何设计产品才能激发用户下单,、让产…

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效应书籍封面
效应
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《有产生活启示录》王勤玫书籍封面
《有产生活启示录》王勤玫
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生活有可能是最令人心乱如麻的小说,《有产生活启示录》是停留在心间的一声叹息。一部五彩斑斓的黑色闹剧,20世纪来硅谷打拼的黄祥益是人生赢家,而理想中的养老生活却…

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