![社区器械健身 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
社区器械健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书通过书中的文字和图片示范来告诉大家如何利用社区体育器材进行科学有效的身体锻炼。全书共介绍了40种社区体育健身器材，通过专业人员的示范图片和通俗易懂的文字对…
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器械健身完全指南 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书详尽教解现代健身知识及健身房器材的使用方法，并针对身体具体的肌肉群提出了详细的锻炼方法，针对某一个特殊的身体问题，如肌肉耐力训练、爆发力训练等提供完整的解…
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器械健身完全指南 [随书光盘]
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器械健身实战宝典 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际…
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《诸病源候论》健身功法15式 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书在对《诸病源候论》所载导引功法进行整理、研究的基础上，总结出两套适合现代人操作的健身导引功法，共15式。为了方便读者学习、掌握健身导引功法，本书介绍了导引…
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13式淋巴排毒健身操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了防癌、抗癌、增强免疫力的淋巴排毒健身操；治疗头痛、失眠、预防中风的庄氏美容养生法；控制血糖、降血压、补血养血的私房养生食谱。...
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13式淋巴排毒健身操 [随书光盘]
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42式太极拳健身与技击 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书从42式太极拳的演练套路、健身效果、技击要领三个方面进行了详尽的介绍，特别是对各类疾病患者的太极拳防治方法进行了针对性较强的说明。书中所介绍的太极拳健身法…
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24式太极拳健身与技击 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书从24式太极拳的套路演练、健身方法、技击要领三个方面进行了详尽的介绍，特别是应用太极拳对各类病患进行防治的方法作了针对性较强的说明。...
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